全民营养周宣传进校园

时间：2019-05-29 15:58:19 来源： 浏览：4307次

      5月12日至18日是 “全民营养周”。今年宣传周的主题为“合理膳食、天天蔬果、健康你我”。



      为进一步提升公众对食物营养、平衡膳食基本原则的认识，做好《中国居民膳食指南》的宣传教育，推动国民健康饮食习惯的形成和巩固，市中心医院院组织疾控科、营养科、消化科医生来到市第九中学，就健康营养及食品安全知识进行广播宣教及现场讲座，提醒广大师生，营养是健康的基础，健康饮食应保证“每餐有蔬菜、天天有水果”。



      营养科主任刚敏介绍，合理营养是健康的物质基础，而平衡膳食又是合理营养的根本途径。现在我国中学生群体存在早餐被忽略、不吃或路上吃以及午餐只吃一块三明治或零食等现象，这些都是不良饮食习惯。家长一定要重视孩子的一日三餐，保证营养素的科学摄入。尤其是临近中考，在饮食上应本着高糖、高蛋白质、高维生素、低脂肪的原则，为考生准备少量而品种丰富的蔬菜和水果。



      消化科医生杨惠珊说，食品的安全问题关系到全人类的生活、生存、延续，是人类发展的一个重要课题。保证食品安全，首先要养成良好的卫生习惯，饭前便后要洗手，严防病从口入。其次，选择新鲜和安全的食品，尽量购买有安全标志的产品。食品在食用前要彻底清洁，尽量不吃剩饭剩菜及霉变的食物。再次，不去没有卫生许可证的小摊贩处购买食物。同时，还要在学生中大力提倡体育锻炼，增强机体免疫力。